Persoonlijke zwangerschapscoaching met aandacht en ondersteuning tot ver na de bevalling.
Het Zobevalik Coaching Traject is gericht op een positieve bevallingservaring en gezond moederschap. Je creëert bewustwording waardoor je sterker komt te staan, beter voor jezelf opkomt en de verbinding met jezelf en je baby optimaliseert. Daardoor leer je steeds beter op jouw lichaam te vertrouwen. Je staat heel bewust stil bij de processen in jouw lichaam. Dit vergroot jouw emotionele vaardigheden waardoor je minder stress ervaart, wat weer bevordelijk is voor de gezondheid van jou en je kindje. Dit allemaal vanuit je MOEDERBREIN (die je voor ieder kind aanmaakt in je emotionele brein), waar bescherming, veiligheid en natuurlijk instinct voorop staat.
Herkenbaar?
- Je bent angstig voor de bevalling
- Je bent zwanger en je ervaart emotionele en/of fysieke klachten
- Je hebt negatieve gedachten en/of gevoelens als je terugdenkt aan je vorige bevalling
- Je bent opnieuw zwanger na een miskraam of verlies verder in de zwangerschap
- Je bent onzeker in deze reis naar het moederschap
- Je hebt vertrouwen maar je wilt je graag goed voorbereiden
Wil je graag:
- Een positieve bevallingservaring (hoe deze ook zal lopen)
- Geen overload aan informatie, maar alleen de juiste kennis over bevallen
- Zoveel mogelijk natuurlijke processen kunnen bevorderen (waar je ook bevalt)
- Regie ervaren tijdens je zwangerschap, bevalling en kraamtijd
- Weten wat je nodig hebt van je partner en je omgeving om fijn te kunnen bevallen
- Meer kennis over je geniale moederbrein en jouw lichaam
Ik kan je niet 100% garantie geven hoe je bevalling gaat verlopen, dat kan niemand. Wel is het mogelijk om een POSITIEVE ervaring te hebben en GEZOND het moederschap in te gaan. Hoe fijn is het als je zelf de REGIE behoud, kunt uitspreken wat je nodig hebt van de ander, maar ook je GRENZEN en WENSEN kan aangeven. Een goede voorbereiding is essentieel omdat het de kans groter maakt op een positieve en fijne bevalling, je minder stress en angst ervaart en de regie behoud in (soms) moeilijke situaties. Je kunnen uitspreken, grenzen en wensen kunnen aangeven, maar ook je gehoord en gezien voelen waardoor je ook de kans vergroot op natuurlijke processen en minder (soms onnodige) interventies.
Wat kan je van mij verwachten?
Een veilige omgeving waarin jij alles kan delen; Angsten, onzekerheden, kwetsbaarheden, uitdagingen, verlangens en je diepste wensen. In dit Traject gaan we samen op onderzoek uit naar wat jij nodig hebt voor die fijne zwangerschap, kraamtijd en bevalling en hoe jij dit kunt realiseren voor jijzelf. We zetten het moederbrein aan (wat in je emotionele brein zit) en versterken het zodat jij positief kan terugkijken op je zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Ik sta naast je, tijdens de zwangerschap, maar ook na de geboorte van je kindje (tot 6 maanden). Ik ben bereikbaar voor jou via WhatsApp en mail tijdens het traject, ook als het soms even moeilijk is of als je juist successen wilt delen. Een jarenlange expertise op het gebied van Verloskunde als verpleegkundige gecombineerd met een holistische benadering. Realistisch en natuurlijk, het kan allebei. Dit ben ik.
Wat kan je van het traject verwachten?
- Vrijblijvende (telefonische) kennismaking
- 4 sessies tijdens de zwangerschap waarin we samen op zoek gaan naar jouw wensen en verlangens, uitdagingen en kwetsbaarheden, verdieping zoeken en onderzoeken, weten wat je wil en voelen van je kan
- 1 (telefonische/online) sessie in de kraamweek na de geboorte om je ervaring te delen en te bespreken hoe het gaat
- 1 sessie ongeveer 6-8 weken na geboorte waarin we jouw herstel en het moederschap bespreken
- 1 sessie ongeveer 3-4 maanden na geboorte waarin we kijken hoe het met je gaat en of je gezond moederschap ervaart
- Contact via mail en WhatsApp gedurende het traject
- Het Doeboek ‘ik beval in vertrouwen’ (welke als leidraad kan dienen voor de sessies)
- Optioneel : informatieve en verdiepende sessie van 1,5 uur over medisch bevallen voor 99 euro ( i.p.v. 249,-)
- Optioneel: Extra losse sessie in te boeken voor 88 euro
- Maatwerk afhankelijk van wanneer je instapt in het traject, maak het bespreekbaar!
JOUW INVESTERING: € 749 euro
Je kunt op élk moment tijdens jouw zwangerschap beginnen aan dit traject. Dit traject is zeker ook aan te raden wanneer je al eens bent bevallen.
De sessies duren 1 uur en vinden plaats bij jouw thuis of in de praktijk. Woon je niet in de buurt? Dan is ONLINE ook een mogelijkheid.
Betaling in 1 keer, in 3 termijnen van 250 euro of 6 termijnen van 125 euro is mogelijk.
Begeleiding vanuit het Hart
Sommige zorgverzekeringen vergoeden (een gedeelte) zwangerschapscursus vanuit de aanvullende verzekering. Check je zorgverzekeraar of je in aanmerking komt hiervoor.
Veel werkgevers betalen deels of geheel mee aan coaching wanneer je kunt aantonen dat deze coaching bijdraagt aan jouw persoonlijke ontwikkeling, verkorting of voorkomen van ziekteverzuim en/of re-integratie. Check bij jouw werkgever de mogelijkheden voor eventuele vergoeding.