Bevallen vanuit je Moederbrein
Een liefdevolle geboorteworkshop voor moeders die vanuit verbinding met zichzelf en hun baby EN de juiste kennis, krachtig in vertrouwen willen bevallen.
In deze unieke workshop van 2,5 uur neem ik je mee in het bewust activeren van je moederbrein – met heldere kennis, rust en ruimte voor gevoel. Geen standaard voorbereiding, maar een verdiepende reis naar binnen- waarin jij en je baby centraal staan om krachtig vol vertrouwen de bevalling tegemoet gaan. Meer heb je niet nodig.
Het Moederbrein
Tijdens de zwangerschap verandert er niet alleen iets in je lichaam, maar ook in je brein. Je moederbrein ontwikkelt vanaf het moment conceptie. Dit zorgt ervoor dat al je zintuigen versterkt worden, jij continue af kan stemmen van wat jij en je baby nodig hebben en kan ontspannen tijdens de bevalling. Maar: dit systeem werkt het best als jij je veilig, ontspannen en verbonden voelt. En dát is precies waar deze workshop op gericht is.
Wat kun je verwachten?
In een intieme setting (maximaal 5 zwangeren) nemen we 2,5 uur de tijd om te landen in je lichaam, kennis op te doen en je mentaal en emotioneel af te stemmen op de bevalling. Je wordt begeleid in oefeningen, meditaties, reflectie én theorie, zodat je zowel je body en mind meeneemt in de voorbereiding naar je bevalling.
Onderwerpen en oefeningen die aan bod komen:
- Verbinden met je lichaam en je baby
- Heldere uitleg over het moederbrein en de rol van hormonen
- Oefeningen voor vertrouwen en ontspanning
- Verkennen van lichaamshoudingen die bij jou passen
- Visualiseren hoe je het liefst wilt bevallen
- Stilstaan bij de je geboortewensen
🌿 Deze workshop is voor jou als je:
- Bewust wilt voorbereiden op de bevalling
- Meer vanuit je lichaam en haar signalen wil handelen
- Wilt voelen en begrijpen hoe jouw lichaam werkt en wat het nodig heeft om krachtig vol vertrouwen te bevallen
- Kennis wilt combineren met lichaamsgerichte oefeningen
- Eventuele twijfels en onzekerheid wilt omzetten naar zelfvertrouwen
Inclusief een kleine goodiebag en koffie/thee en lekkers
Tijdelijke introductieprijs: 45 euro (i.p.v. 65 euro)
Data en tijd:
Vrijdag 23 mei 19.00 – 21.30
Vrijdag 20 juni 19.00 – 21.30
Donderdag 17 juli 19.00 – 21.30
Locatie: Forellendaal 282 in Den Haag
Aanvullende Partnersessie (optioneel)
Wil je graag je partner betrekken bij wat je in de workshop hebt geleerd om die krachtige en positieve bevalling na te streven en weten hoe je partner je hierin kan ondersteunen en versterken?
Boek dan een extra sessie van 1 uur met partner voor maar 45 euro.
Een sessie met heldere uitleg, we duiken in de rol van de partner en wat jij van jij van hem/haar nodig hebt tijdens bevalling.
Wanneer je de workshop EN partner sessie in 1 keer boekt, krijg je nog eens 10 euro korting en betaal je tijdelijk 80 euro (i.p.v. 90 euro)
Sommige zorgverzekeringen vergoeden (een gedeelte) zwangerschapscursus vanuit de aanvullende verzekering. Check je zorgverzekeraar of je in aanmerking komt hiervoor.
Merk je dat angst, onzekerheid een grotere rol speelt dan je zou willen OF
ben je opnieuw zwanger na verlies en kan je moeilijk genieten en verbinding maken me je baby OF
Heb je in het verleden een geboortetrauma ervaren en wil je de zekerheid hebben dan het dit keer anders kan lopen?
Dan is het Zobevalik 1 op 1 traject een waardevol diepgaand traject welke gericht is op een positeve geboorte ervaring waarin jij zelf bepaald wat je nodig hebt.